domingo, 31 de maio de 2015

Desafio da Blogilates

Como a flexibilidade é algo extremamente importante para o nosso bem estar e para o exercício físico, vou começar a seguir o desafio da Casey, autora do blog Blogilates.
Consiste em praticar diariamente a nossa flexibilidade com os seguintes exercícios, e partilha-los no instagram:


Alguns destes parecem completamente impossíveis para a minha pessoa, mas vou tentar de qualquer maneira. Começa dia 1 de Junho, criei até um instagram só para desafios fitness, é um passo grande demais por-los no meu instalaram pessoal. Quem me acompanha? Sigam no instagram @vanpops quem for fazer o desafio!

1 comentário:

  1. Isso deve ser muuuiiito bom... e dolorido tbm rsrsrs. Eu não sei se dou conta kkk

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